Фитотерапия от А до Я: история, правила, принципы, применение, преимущества и недостатки

Какое место занимает лечебная фитотерапия в медицине?
Каковы ее правила и принципы, преимущества и недостатки?
Как правильно собирать, хранить и готовить лекарственные сборы?
На все эти вопросы поможет ответить данная статья.
 

Лечебная фитотерапия

Сегодня медикаментозная терапия, несмотря на инновационные разработки в фармакологии, приобретает часто опасный характер, что связано с побочными эффектами лекарств и развитием непереносимости к ним. Это стало основной из причин развития немедикаментозных методов лечения, наиболее актуальным и востребованным среди которых является фитотерапия.
 
Фитотерапия основана на применении лечебных трав и растений, действие которых на организм следующее:

• очищение посредством выведения вредных продуктов обмена,
• нормализация уровня холестерина,
• выравнивание артериального давления,
• улучшение кровоснабжения мозга и сердечной мышцы,
• восстановление микрофлоры кишечника,
• налаживание сна,
• снятие усталости и нервного напряжения,
• повышение иммунитета,
• нормализация деятельности ЖКТ,
• увеличение физической силы и выносливости,
• усиление потенции,
• мочегонное и желчегонное действия,
• очищение крови,
• седативное, болеутоляющее и сосудорасширяющее действия.

 
Прекрасный лечебный эффект растительных препаратов основан на наличии в растениях следующих биологически активных веществ:

• алкалоидов (оказывают успокаивающее, обезболивающее, а также мочегонное и отхаркивающее действие),
• гликозидов (обладают противомикробным и отхаркивающим действием, снимают как умственную, так и физическую усталость),
• кумаринов (являются природными спазмолитиками и сосудорасширяющими средствами, губительно влияют на грибки),
• эфирных масел (обладают успокаивающим, спазмолитическим, желчегонным воздействием, применяются в качестве антисептиков и противовоспалительных средств),
• смол (оказывают ранозаживляющее и дезинфицирующее действие),
• дубильных веществ (оказывают противовоспалительное, местное вяжущее либо раздражающее действие непосредственно на слизистые оболочки),
• витаминов (регулируют обмен веществ, повышают иммунитет).

Улучшение при фитотерапии наблюдается через 2 - 3 недели лечения, но устойчивого результата можно добиться только при условии длительного и регулярного применения трав (не меньше полугода). При этом с целью предупреждения рецидивов заболевания рекомендуется принимать лечебные сборы дважды в год на протяжении двух месяцев. Важно помнить о том, что назначать фитотерапевтическое лечение должен специалист, что поможет избежать осложнений, которые нередки в случае самолечения.

 

История фитотерапии

На протяжении многих столетий именно растения являлись главными лекарственными средствами. Народная наблюдательность и мудрость, переходившие от поколения к поколению, стали истоками фармакогнозии, в которой накопленные наблюдения существенно опередили научные исследования.

 

Ближний Восток

Шумеры, ассирийцы и вавилоняне 6000 лет назад применяли лекарственные растения как в свежем виде, так и в виде порошков и настоев, при этом растворителями являлись вода, вино и даже пиво.
 
Чаще всего использовали:

• корень солодки,
• семена льна,
• дурман,
• белену,
• молодые почки разных растений.

 
Вавилоняне первыми выявили то, что солнечные лучи негативно воздействует на целительные свойства собранных растений, посему высушивали их лишь в тени (современные руководства по сбору и высушиванию лекарственных растений содержат аналогичные рекомендации).
 

Египет

У народов Ближнего Востока знания о лекарственных растениях и их целебных свойствах переняли впоследствии египтяне, составившие подобие фармакопеи (сборника, описывающего сырые лекарственные вещества, а также готовые препараты, которые в обязательном порядке должны изготавливаться в аптеках и реализовываться ними).
 
Чаще всего использовали:

• касторовое масло (в качестве слабительного),
• клещевину,
• алоэ,
• цветы акации,
• анис,
• белену,
• лен,
• лотос,
• мак,
• мяту,
• листья подорожника,
• можжевельник,
• ромашку.

 
Египтяне завозили большое количество растений из других стран, куда снаряжались специальные экспедиции. Интересен тот факт, что траволечением в Древнем Египте занимались исключительно жрецы.
 

Древняя Греция

Знания о лечебных травах собирали и распространяли ученые, самым известным из которых был врач Гиппократ, считавший, что своими лечебными свойствами растение обязано определенному синтезу всех его компонентов, а потому и употреблять его следует в том самом виде, в котором растение создала природа. Гиппократ описал 236 видов растений, которые рекомендовал употреблять в необработанном виде (допускалось делать из растений и трав соки).
 
Древнегреческий философ Аристотель смог обобщить достижения античных наук, тем самым создав учение о биологической целесообразности, ставшее основой последующего развития биологии в частности и медицины в целом.
 
Но, все же, «отцом» фармакогнозии (фармацевтической науки, занимающейся изучением лекарственных средств, которые получаются из лекарственного растительного, а также животного сырья) по праву считается грек Диоскорид (I век н. э.). Он написал книгу «Materia medica», в которой описывались лечебные свойства порядка 600 растений, при этом книга была иллюстрирована.
 

Древний Рим

Самым известным врачом и естествоиспытателем Древнего Рима являлся Клавдий Гален (131 - 201 гг. н. э.), который написал около 400 сочинений, освещающих различные вопросы естествознания. Гален, в отличие от Гиппократа, утверждал, что растения содержат и полезные, и вредные вещества, поэтому целесообразнее применять их в виде настоев, отваров и настоек (именно такие формы позволяют извлечь из растений их положительные свойства).
 
В Древнем Риме панацеей от многих заболеваний являлась капуста, с помощью которой можно было:

• избавиться от бессонницы,
• унять головную боль,
• излечить фистулу и глухоту,
• спровоцировать послабление либо запор.

 

Китай

Самой древней и самобытной является китайская медицина, которой за 3000 лет до нашей эры применялось более 230 лекарственных трав и ядовитых растений, порядка 65 лекарственных веществ, имеющих животное происхождение, и 48 целебных минералов. При этом лекарственные растения на территорию страны практически не ввозились.
 
В XVI веке был издан травник Ли Ши-чжена под названием «Основы фармакологии», над которым фармаколог работал около 27 лет. Данный труд состоит из 52 томов, на страницах которых описано 1892 лекарственных средства преимущественно растительного происхождения. В травнике подробно описаны способы и время сбора растений, методы их приготовления и употребления.
 
Современная фитотерапия и фармакология используют следующие лекарственные растения из Китая:

• женьшень,
• китайский лимонник,
• эфедру,
• пустырник,
• лук и чеснок,
• камфару,
• солодку гладкую,
• мать-и-мачеху,
• подорожник,
• чернобыльник,
• корень шалфея,
• ревень,
• спаржа,
• корица,
• мускус,
• мать-и-мачеху.

 

Индия

Индийская медицина отличается не только оригинальной философией медицинских теорий, но и огромным ассортиментом лекарств, произрастающих исключительно на территории этой страны. Древнеиндийская фармакопея описывает до 800 растительных трав, существенная часть которых применяется и сегодня.
 
Древнейшая книга Индии, написанная до нашей эры, это «Аюрведа» (или «Наука о жизни»). В ней изложена система индийской ведической медицины, которая сегодня практикуется в качестве альтернативной медицины во многих странах мира. Данная книга неоднократно перерабатывалась и дополнялась. Самой известной является переработка, осуществленная индийским врачом Сушрутом (VI век до н. э.), который описал более 700 лекарственных растений.
 

Тибет

В основу тибетской медицины легла индийская, занесенная в Тибет вместе с религиозным учением под названием буддизм (V - VI века н.э.). Впоследствии тибетская фармакопея была дополнена определенными местными растениями.
 
Именно на основе «Аюрведы» была составлена известная книга «Джуд-ши» (или «Сущность целебного»), в которой описано 8 родов целебных веществ, среди которых не только всевозможные минералы и металлы, но и вещества животного происхождения. Тибетская медицина нашла широкое применение в Северо-Восточной Азии.
 

Центральная Азия

Одним из известнейших ученых энциклопедистов мусульманского мира является Али Ибн Сина (либо Авиценна из Бухары), который жил в 980 - 1037 гг. Его труд «Канон врачебной науки» на протяжении многих столетий был настольной книгой как арабских, так и европейских врачей. В своей книге Ибн Сина дал описание 900 лекарственным средствам и способам их употребления. Главная особенность арабской медицины заключается в широком применении сложных рецептов.
 

Европа

Средневековая Европа не могла похвастаться высоким уровнем медицинских знаний, но уже с XII века сведения относительно врачевания посредством лекарственных растений начала проникать в этот регион. Интересно то, что больницы и аптеки обустраивали по арабскому образцу, причем за основу лечения брались арабские медицинские книги, которые переводились на латинский язык. Большое количество лекарственного сырья также было заимствовано у арабских врачей (из сырья готовились лекарства с усложненной рецептурой: так, одно лекарственное средство могло включать десятки трав). Такая многокомпонентность рецептов требовала специальных навыков, что привело к появлению новой профессии - аптекаря.
 
Позднее средневековье было ознаменовано развитием учения о ятрохимии, которая стала предшественницей современной фармацевтической химии. Основоположником данного направления стал Теофраст фон Гогенгейм, который был больше известен как Парацельс (1493—1541). Его представления относительно действующих «начал», которые содержатся в растениях, стали первым шагом к развитию исследований, направленных на изучение химического состава растений. Так было положено начало развития такого раздела фитотерапии, как фитохимия.
 

Русь

На Руси испокон веков народ лечили знахари, ведуны и волхвы, причем процесс лечения сопровождался определенными магическими процедурами.
 
Чаще всего использовали:

• полынь,
• крапиву,
• хрен,
• можжевельник,
• березу,
• подорожник,
• чабрец,
• свежую капусту,
• горчицу,
• мед.

 
Приказом Ивана Грозного была открыта «Аптекарская изба», основная задача которой заключалась в сборе лекарственных растений, при этом травы собирались не только на территории Руси, но и завозились из Греции, Индии и Персии. Все лекарственные травы реализовывались в специальных лавках, где все желающие могли получить совет относительно лечения того или иного заболевания.
 
Семимильным шагом в развитии фитотерапии на территории России стал аптекарский приказ царя Петра I, согласно которому воеводы должны были содержать на службе травников. Лекарственное сырье поставлялось с так называемых аптекарских огородов.
 
Во время Первой мировой войны Россия в полной мере ощутила «лекарственный голод», в связи с чем была активизирована работа по обнаружению ресурсов отечественных заменителей дефицитного импортного сырья. Таким образом, были развернуты масштабные фитохимические исследования.
 
Великая Отечественная война приравняла сбор лекарственных трав к делу оборонного значения. В период военных действий использовались такие препараты:

• антисептики (лук, чеснок, препараты из календулы, масло из зверобоя, пихтовый бальзам),
• перевязочные материалы (торфяной мох, отличающийся гигроскопичностью и отличными бактерицидными свойствами; обезжиренный тополиный пух, заблаговременно заготавливающийся населением),
• настойка из лимонника китайского (восстанавливала силы раненых и повышала остроту зрения),
• ольха, корень кровохлебки, бадана (боролись с желудочными болезнями).

 
Траволечение на протяжении тысячелетий спасало жизни, помогало справиться с всевозможными заболеваниями, что нашло отражение в современной медицине всех народов и наций.
 

Правила фитотерапии

1. Траволечение проводится лишь по назначению врача, а также под его наблюдением, при этом назначение того либо иного фитопрепарата должно быть подкреплено данными лабораторных и рентгенологических исследований больного.
 
2. Запрещено употреблять незнакомые растения (особенно их корни), приобретенные на рынке.

 
3. В ходе лечения травами рекомендовано использовать сборы, составление которых основано на результатах проведенных клинических и лабораторных исследований.
 
4. Начинать прием сбора следует с 3 – 4 растений, при этом каждые 5 дней можно добавлять один новый компонент.
 
5. Растения применяются в свежем либо высушенном виде.
 
6. Внутренний прием подразумевает применение настоев, отваров, настоек и соков в определенной дозировке и пропорции.
 
7. Наружный прием подразумевает использование компрессов, примочек и ванн, при этом при приготовлении настоев и отваров применяется двойная или тройная доза растительного сырья.
 
8. Для приготовления отваров используют:

• кору,
• клубни,
• семена,
• ягоды,
• древесину,
• листья.

 
9. Для приготовления настоев используют:

• травы,
• листья,
• цветки,
• корни окопника,
• ягоды шиповника.

 
10. Фитотерапия начинается с небольших доз, которые со временем увеличиваются до общетерапевтических.
 

Предостережения при приеме фитопрепаратов

Иногда может наблюдаться непереносимость определенных фитопрепаратов. В подобных случаях необходимо заменить весь препарат либо его компонент на близкий по действию.
 
Во избежание появления аллергических реакций лучше начинать лечение с приема одного растения, к которому со временем будут добавляться другие, при этом желательно в состав лекарственных сборов включать травы, обладающие антигистаминным действием (например, череду и солодку).
 
Девушкам и беременным женщинам не рекомендуется использовать лечебные травы, которые действуют на мускулатуру матки, а именно:

• авран,
• алоэ,
• водяной перец,
• душицу,
• зверобой,
• календулу,
• любисток,
• морозник,
• пижму.

 

Принципы фитотерапии

Индивидуальность

Подбор лекарственных трав осуществляется с учетом следующих факторов:

• диагноза заболевания,
• степени выраженности патологического процесса,
• стадии болезни (обострение или ремиссия),
• вида функциональных расстройств,
• наличия болевого синдрома.

 
Под индивидуальностью понимается также учет таких характеристик больного:

• возраст,
• общее физическое и психическое состояние,
• уровень аллергологического фона,
• состояние выделительных органов (легких, ЖКТ, кожи, почек).

 
При диагностировании хронических заболеваний фитопрепараты рекомендованы:

• при затухании обострения,
• при неполной ремиссии,
• при проведении противорецидивной терапии,
• для профилактики прогрессирования болезни,
• на стадии выздоровления.

 
При непереносимости медикаментозных препаратов фитотерапия рекомендована нижеперечисленным группам больных:

• пожилым людям,
• лицам с ослабленным иммунитетом,
• детям,
• беременным,
• кормящим матерям,
• людям, страдающим аллергией на определенные медикаменты.

 
Фитотерапия может использоваться в качестве основного лечения, а может быть дополнением к медикаментозным средствам.
 

Монотерапия и многокомпонентность

Монотерапия
Под «монотерапией» понимается лечение одним растением, но термин этот является условным, так как не существует лекарственных растений, не содержащих целого комплекса биологически активных веществ со всевозможными фармакологическими свойствами.

Преимущества монотерапии:

1. Установленный химический состав препарата.
2. Наличие экспериментальных исследований и клинических наблюдений, возможность определить эффективность препарата и его переносимости больным.
3. Возможность излечить одним растением заболевание или устранить его синдромы:

• зверобой либо ромашка помогут избавиться от стоматита,
• валериана или пустырник устранят нервное перевозбуждение и нарушение сна,
• женьшень либо золотой корень используются в качестве стимуляторов физической, психической, а также половой активности.

 
Многокомпонентность
К сожалению, далеко не всегда устранить болезнь или ее проявления удается при помощи монотерапии (особенно это касается гастроэнтерологии). К тому же зачастую необходимо усилить терапию дополнительными биологически активными веществами, которыми могут быть натуральные витамины, желчегонные или же мочегонные средства.
 
В таких случаях целесообразнее воспользоваться многокомпонентными сборами, воздействующими на следующие факторы:

• причину (или микроорганизмы), спровоцировавшую развитие болезни,
• патогенетические механизмы (речь идет о воспалении и кислотной агрессии слизистой оболочки желудка),
• улучшение обмена веществ,
• стимулирование и повышение иммунитета,
• регенерацию тканей.

 
Но «много» – не всегда значит «эффективно». В современной фитотерапии преимущественно лекарственные сборы состоят максимум из 10 – 15 растений (чаще это 4 – 5 растений).
 
Важно при подборе фитопрепарата учитывать:

• область терапевтического воздействия каждого компонента,
• совместимость трав и растений.

 

Этапность и адекватность

Данные принципы рассматриваются в разрезе следующих положений:

• место фитотерапии на конкретном этапе заболевания,
• дозировка,
• форма лекарственных растений,
• длительность курса лечения,
• частота проведения повторного лечения.

 
Место фитотерапии на конкретном этапе заболевания
При лечении острых и тяжелых болезней, а также на стадии их обострения фитопрепараты являются дополнительной, симптоматической терапией. Использование лечебных трав дает возможность ускорить процесс выздоровления и значительно уменьшить число употребляемых медикаментозных средств, что впоследствии позволит и вовсе вытеснить последние. При таких заболеваниях как гастрит и колит траволечение может являться терапией, равноценной медикаментозной.
 
В ходе профилактики многих болезней и синдромов (при условии своевременного проведения поддерживающей и противорецидивной терапии) фитотерапия является основным методом лечения.
 
Такими заболеваниями являются:

• переутомление,
• стресс,
• хроническая усталость,
• гиповитаминоз,
• авитаминоз.

 
Дозировка
Дозировка фитопрепарата назначается сугубо индивидуально, при этом учитываются такие характеристики:

• возраст больного,
• масса тела,
• выраженность заболевания,
• наличие сильнодействующих трав в сборе.

 
В большинстве случаев традиционной дневной дозы травяного лекарства, составляющей 1 – 2 ст. л. сухого сбора на 200 мл воды, бывает недостаточно для лечения (как и не эффективной может быть схема, при которой настой или отвар принимается трижды в сутки). Поэтому к определению числа приемов фитопрепарата также следует подходить в индивидуальном порядке. Преимущественно назначается в день по 50, 75 либо 100 мл фитопрепарата в день, причем рекомендуется употреблять лекарство в теплом виде.
 
Форма лекарственных растений
Настой
10 г (или 2 ст. л.) сбора трав заливаются 200 мл горячей (обязательно кипяченой) воды, после чего эмалированная емкость с лекарством плотно закрывается крышкой и ставится на водяную баню на 15 минут. Далее настой охлаждается в течение 45 минут, и оставшееся сырье отжимается. Объем настоя доводится посредством кипяченой воды до 200 мл.
 
Отвар
10 г (или 2 ст. л.) сбора трав, помещенных в эмалированную посуду, следует залить 200 мл горячей (обязательно кипяченой) воды, закрыть крышкой и греть на водяной бане в течение 30 минут. Далее отвар охлаждается, процеживается, а оставшееся сырье отжимается.
 
Настойка
Это спиртовая либо спиртово-водная вытяжка растительного лекарственного сырья, которая готовится с применением 40-70-градусного этилового спирта. Настойка может быть приготовлена в домашних условиях, в аптеке или на фармацевтическом предприятии.
 
Сок
Это жидкая лекарственная форма, которая готовится из свежих лекарственных трав и растений. Для приготовления сока используются чистые и тщательно промытые части растений, которые пропускаются через соковыжималку либо мясорубку. Полученная смесь (кашица с соком) отжимается через плотную ткань. Хранится сок в стеклянных или эмалированных емкостях в холодном месте. Свежеотжатые соки можно при необходимости консервировать или стерилизовать.
 
Настои и отвары непосредственно перед употреблением необходимо взболтать. Срок годности этих лекарственных форм - не больше трех суток при условии хранения их в холодильнике либо в прохладном месте.
 
Длительность курса лечения
Фитотерапия – процесс длительный и непрерывный. Курс лечения при остро протекающих заболеваниях определяется исключительно индивидуально, составляя при этом не меньше 2 – 3 недель. При болезнях в хронической стадии курс – 1 – 2 месяца, причем на протяжении года необходимо пройти порядка 2 – 4 курсов. Рекомендуется начинать траволечение во время рецидива заболевания, что крайне важно как при язвенной болезни, так и при предъязвенных состояниях.
 
Частота проведения повторного лечения
Часто больным рекомендуется употреблять травы круглый год. В таких случаях обязательно между курсами делаются двух- или трехнедельные перерывы. Кроме того, следует периодически менять компоненты сбора полностью либо частично, что поможет избежать привыкания организма к биологически активным веществам, содержащимся в лечебных растениях.
 

Принцип комплексности

Фитотерапия хоть и является полноправной составляющей системы лечения, но все же ее нельзя назвать панацеей от всех болезней. По этой причине для максимально эффективного лечения в комплексе с траволечением применяются иные медикаментозные, а также немедикаментозные методы:

• рефлексотерапия,
• апитерапия,
• гирудотерапия,
• лечебный массаж,
• мануальная терапия,
• иглоукалывание,
• ароматерапия,
• спелеотерапия,
• мезотерапия,
• акупунктура.

 
Все эти виды лечения активизируют естественные восстановительные процессы, протекающие в организме больного человека.
 
Обязательные условия выздоровления (помимо приема лекарственных препаратов):

• соблюдение режима труда,
• полноценный отдых,
• соблюдение диетологических рекомендаций,
• искоренение вредных привычек (курения, употребления алкогольных напитков),
• устранение гиподинамии.

 

Преимущества фитотерапии

• Мягкое лечебное воздействие, основанное на включении новых целительных компонентов в трудоемкий процесс обмена веществ. Это позволяет организму перестроиться без внутреннего стресса.
• Длительное воздействие фитопрепаратов даже после прекращения их приема. Данное свойство лекарственных препаратов является основой так называемого противорецидивного эффекта.

• Многокомпонентность растительных составов, благодаря чему травяные сборы могут применяться в качестве компрессов, настоев, отваров, а также таблетированных прессованных лекарств, что позволяет усилить лечебный эффект.
• Экологическая безопасность растений.
• Совместимость с большинством синтетических лекарств, но, все же, при сочетании фитопрепаратов и медикаментов необходима обязательная консультация врача.
• Поливалентность (либо разносторонняя направленность действия) трав и растений, благодаря чему становится возможным одновременное лечение нескольких заболеваний.
• Доступность травяных сборов и препаратов, в состав которых они входят.
• Простота приготовления и использования фитопрепаратов, поскольку для их приготовления зачастую не нужно специальное оборудование.
• Высокая эффективность при лечении функциональных расстройств организма и легких форм болезней.
• Общий оздоровительный эффект лекарственных растений, которые стимулируют защитные силы организма, тем самым повышая иммунитет.
• Возможность заменить какой-либо непереносимый растительный ингредиент препарата или сбора на компонент схожего воздействия, но иной видовой группы, что исключит развитие аллергических реакций.

 

Недостатки фитотерапии

• Сложность стандартизации эффекта от проведенного лечения растительными препаратами.
• Сложность установления дозы (для этого врач должен учитывать особенности конституции больного, состояние здоровья и переносимость компонентов назначаемого препарата). Самолечение и неправильная дозировка лекарственного растения могут нанести серьезный вред здоровью.
• Зависимость лечебного действия от таких факторов как срок и условия сбора растений, особенности хранения сырья, а также метод приготовления фитопрепарата.
• Выборочность заболеваний, при которых показан прием фитопрепаратов. Так, при помощи трав нельзя вылечить, например, перелом, аппендицит либо инфаркт.
• Риск отравления, что особенно актуально в том случае, когда травы собираются самостоятельно при отсутствии определенных знаний в этой области.
• Отсутствие контроля за качеством лекарственных растений. Так, на территории постсоветского пространства растительные лекарственные вещества почти не подвергаются необходимым проверкам и исследованиям, из-за чего качество продукции во многом зависит от партии товара, марки или его производителя.

 

Применение фитотерапии

В ходе назначения врачом фитотерапии должны учитываться как индивидуальные особенности больного, так и имеющиеся сопутствующие болезни и патологические состояния, а именно:

• артериальное давление (принимается во внимание тенденция к его повышению либо понижению, что поможет избежать развития гипертонического криза),
• склонность к запорам либо поносам (позволит скомпенсировать действие трав, действующих в нежелательном направлении).

 
Лекарственные растения повсеместно применяются в качестве основной либо дополнительной терапии при нарушении функционирования следующих систем организма:

• центральной нервной,
• эндокринной,
• костно-мышечной,
• лимфатической,
• иммунной,
• периферической нервной.
• органов дыхания,
• органов кровообращения и кроветворения,
• органов пищеварения,
• органов мочевыделения,
• кожи,
• репродуктивной системы,

 
Настои и отвары из многих растений готовятся в соотношении 1:10 – 1:20 (10 -20 г сбора на 200 – 300 мл воды). Некоторые фитотерапевты говорят о том, что суточная доза сырья, в состав которого не входят сильнодействующие вещества, может быть при необходимости увеличена до 40 – 50 г. Это особенно актуально для многокомпонентных сборов, в которых доля отдельно взятого растения не превышает 3 г.
 
При лечении заболеваний пищеварительного тракта настои употребляются натощак (за 20 минут до еды), тогда как фитопрепараты, которые содержат жирорастворимые витамины, желательно пить после еды. Кроме того, необходимо принимать во внимание суточные биоритмы человека: так, психостимуляторы и адаптогены рекомендовано принимать в первой половине дня, а снотворные и слабительные средства – на ночь.
 
В основном настои и отвары имеют приятных запах и вкус, но иногда лекарство приобретает горечь, которая содержится в следующих растениях:

• вербе,
• одуванчике,
• полыни,
• пустырнике,
• тысячелистнике,
• череде,
• хмеле,
• почечном чае.

 
Убрать горечь можно такими путями:

• заменить растения, дающие горький привкус, на аналогичные по действию,
• добавить в сбор мяту, придающую аромат и смягчающую неприятный вкус.

 
На первых порах употребление настоев трав может спровоцировать следующие состояния:

• изжогу,
• тошноту,
• ощущение тяжести в желудке.

 
Для устранения таких проявлений рекомендуется добавить в стакан с теплым лекарством небольшое количество меда (можно заменить мед протертыми ягодами). Кроме того, в течение недели лучше принимать травы не до приема пищи, а после (через полчаса).
 
Но важно не только правильно сочетать и применять лекарственные травы, а и грамотно собирать их.
 
Почки собираются в конце зимы или ранней весной, поскольку именно в этот период они содержат максимальное количество бальзамических и смолистых веществ.
 
Кора деревьев и кустарников собирается весной, так как она обладает целебными свойствами лишь в достаточно кратковременный период сокодвижения. Снимается кора с молодых веток.
В фитотерапии используются:

• кора дуба,
• кора калины,
• кора крушины.

 
Травы преимущественно собираются на начальной стадии цветения растений. Но зверобой рекомендуется собирать, когда распустятся практически все его цветки.
 
Плоды и семена полезны в период полного созревания.
 
Трава, листья, цветки собираются лишь в сухую погоду.
 
Корни и корневища собираются поздней осенью, когда растение завянет, либо же ранней весной, то есть до начала сокодвижения.
 
Собранное сырье нельзя мять и утрамбовывать. Также нельзя собирать растения в местах проведения опыления вредными веществами. Не обладают лечебными свойствами растения, потерявшие свой первоначальный цвет и вид.
 

Правила сушки растений

1. При быстром высыхании растения в нем сохраняется больше лекарственных веществ.
 
2. Процессу сушки предшествует сортировка растений, в ходе которой убираются:

• примеси,
• поврежденные листья (поблекшие либо объеденные насекомыми),
• некачественные плоды.

 
3. Листья, траву, цветки запрещено сушить при помощи солнечных лучей, которые убивают в растениях полезные вещества.
 
4. Растения сушатся в сухом и хорошо проветриваемом помещении, например, на чердаке.
 
5. На солнце сушатся корни, корневища, а также семена некоторых растений.
 
6. Лекарственные растения в ходе сушки должны быть защищены от таких факторов:

• ветра,
• дождя,
• росы.

 
7. Во время сушки растения регулярно переворачиваются, что обеспечивает равномерное их высыхание.
 
8. Ягоды сушатся на свежем воздухе, в печах либо в сушилках.
 
9. Хранятся высушенные растения отдельно и обязательно в сухом месте.