Питание

Правильное питание – один из важнейших методов лечения и профилактики многих заболеваний. Так, при составлении лечебных диет принимается во внимание продуктовый набор, соблюдение технологий кулинарной обработки, температура употребляемой больным пищи, кратность и временной интервал ее приемов.

Беременность – это время, когда к женскому организму предъявляются достаточно жесткие требования относительно питания, ведь теперь будущая мама должна обеспечивать витаминами, ферментами и питательными веществами не только себя, но и своего ребенка.

Полноценное и сбалансированное питание ребенка является базой для нормального его интеллектуального, физического и социального развития, тогда как неправильное питание провоцирует снижение мотивации, несобранность и апатию.

Правильное распределение продуктов, как и подбор меню на день (неделю), является одним из важнейших условий здорового питания. При распределении продуктов, предназначенных для завтрака, обеда или ужина, необходимо в обязательном порядке учитывать потребности и особенности рациона каждого члена семьи, при этом принимается во внимание возраст и вид профессиональной деятельности.

Стремительный темп современной жизни приводит к тому, что многие питаются «на ходу» и «всухомятку», не задумываясь о серьезных последствиях такого питания. В этой статье пойдет речь о правилах и основах здорового и правильного питания, которое является необходимым условием для здоровой и активной жизни.

Стабильное функционирование организма в целом, полноценное усваивание всех без исключения полезных веществ, быстрое, а, главное, правильное протекание обменных процессов в пищеварительной системе являются залогом и гарантией крепкого здоровья и отличного иммунитета.

Под эссенциалъными факторами питания (ЭФП) понимают естественные элементы питания, обеспечивающие строение, рост и нормальное функционирование органов и систем организма.